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	<title>Vacances &#8211; Managers</title>
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	<title>Vacances &#8211; Managers</title>
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		<title>Ces startups vous permettent de profiter davantage de vos vacances</title>
		<link>https://managers.tn/2022/08/10/ces-startups-vous-permet-de-profiter-davantage-vos-vacances/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dorra Rezgui]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Aug 2022 11:16:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>La Tunisie recèle divers trésors: agréables stations balnéaires, belles plages, Sahara, sites archéologiques connus, monuments… Pour pouvoir profiter davantage de ses richesses incontournables nous découvrons ensemble ces startup permettant la facilitation de partir en vacances que ce soit en Tunisie ou à l’étranger.&#160; TuniBoat Est un site web de location de bateaux entre particuliers basé [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-40119 size-jnews-750x375" src="https://managers.tn/wp-content/uploads/2022/08/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1007836-1-750x375.jpg" alt="" width="750" height="375" srcset="https://managers.tn/wp-content/uploads/2022/08/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1007836-1-750x375.jpg 750w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2022/08/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1007836-1-360x180.jpg 360w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2022/08/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1007836-1-1140x570.jpg 1140w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">La Tunisie recèle divers trésors: agréables stations balnéaires, belles plages, Sahara, sites archéologiques connus, monuments… Pour pouvoir profiter davantage de ses richesses incontournables nous découvrons ensemble ces startup permettant la facilitation de partir en vacances que ce soit en Tunisie ou à l’étranger.&nbsp;</span></p>
<h2><b>TuniBoat</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Est un site web de location de bateaux entre particuliers basé sur le modèle de l&#8217;économie collaborative. </span><span style="font-weight: 400;">Cette plateforme communautaire créée en 2019 permet de mettre en relation les propriétaires et les personnes qui souhaitent louer un bateau de plaisance.&nbsp;</span></p>
<h2><b>Etnafes </b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Est une application web de tourisme écologique responsable et culturelle qui regroupe les acteurs de tourisme alternatif.&nbsp;</span><span style="font-weight: 400;">Le but c’est de créer une plateforme pour les </span><span style="font-weight: 400;">propriétaires des logements pour la gestion de leurs espaces.&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Elle sera également une occasion pour les voyageurs de découvrir les types de packs disponibles sous forme de vidéo 360 degré. Une carte géographique serait à leur disposition avec l&#8217;itinéraire et les logements dans le circuit présélectionné.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Cette plateforme vise à promouvoir notamment les zones rurales. Elle offre ainsi l&#8217;opportunité de vivres des nouvelles expériences tout en participant à des événements chez les femmes rurales et les artisans.</span></p>
<h2><b>Wantotrip</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Est une plateforme qui permet aux voyageurs de vivre des expériences atypiques en compagnie de leur blogueur/ influenceur préféré.&nbsp;</span></p>
<h2><b>Trivaw</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Est une plateforme visant à aider les voyageurs à planifier leur voyage culturel personnalisé localement et à l’étranger. Elle promouvoir, sur ses réseaux sociaux, différentes cultures notamment la tunisienne par la publication des histoires&nbsp; de différents pays, leurs monuments historiques ainsi que leurs plats typiques.&nbsp;</span></p>
<h2>Autres articles sur le même sujet:</h2>
<p><a href="https://managers.tn/2022/08/09/sans-avion-sans-voiture-petit-budget-comment-voyager-en-tunisie/">Sans avion, sans voiture, petit budget, comment voyager en Tunisie ?</a></p>
<p><a href="https://managers.tn/2022/08/09/des-activite-nautiques-face-a-cette-canicule/">Des activité nautiques face à cette canicule</a></p>
<p><a href="https://managers.tn/2022/08/05/un-guide-pratique-pour-des-randonnees-reussies/">Un guide pratique pour des randonnées réussies</a></p>
<p>L’article <a rel="nofollow" href="https://managers.tn/2022/08/10/ces-startups-vous-permet-de-profiter-davantage-vos-vacances/">Ces startups vous permettent de profiter davantage de vos vacances</a> est apparu en premier sur <a rel="nofollow" href="https://managers.tn">Managers</a>.</p>
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		<title>Email : comment gérer le retour de vacances ?</title>
		<link>https://managers.tn/2021/08/21/email-comment-gerer-le-retour-de-vacances/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Managers]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Aug 2021 11:53:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Business]]></category>
		<category><![CDATA[congé]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Après un congé bien mérité, la bête noire des professionnels est la boîte mail du retour de vacances. S’y accumulent des semaines de mails non lus, de sollicitations diverses et d’informations en vrac. Comment gérer cette somme importante de courrier électronique ? Paramétrer des réponses automatiques Avant tout départ en vacances, il est possible de [&#8230;]</p>
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<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-28612 size-jnews-750x375" src="https://www.lemanager.tn/wp-content/uploads/2021/08/pexels-ready-made-3850252-750x375.jpg" alt="" width="750" height="375" srcset="https://managers.tn/wp-content/uploads/2021/08/pexels-ready-made-3850252-750x375.jpg 750w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2021/08/pexels-ready-made-3850252-360x180.jpg 360w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2021/08/pexels-ready-made-3850252-1140x570.jpg 1140w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Après un congé bien mérité, la bête noire des professionnels est la boîte mail du retour de vacances. S’y accumulent des semaines de mails non lus, de sollicitations diverses et d’informations en vrac. Comment gérer cette somme importante de courrier électronique ?</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Paramétrer des réponses automatiques</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Avant tout départ en vacances, il est possible de paramétrer dans votre email professionnel une réponse automatique signalant votre congé et la date de votre retour. Ainsi, les personnes ayant besoin de vous sauront quand vous trouver.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Déléguer (si vous avez ce luxe)</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">La situation idéale est de déléguer à un(e) assistant(e) la tâche de trier et lire vos mails, peut-être même d’y répondre, en gardant la possibilité de vous contacter en cas d’extrême urgence.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Regrouper toutes les adresses mail en un seul onglet</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Pour faciliter la lecture de vos mails, vous pouvez afficher toute votre messagerie électronique sous un seul et même onglet. Si vos adresses mail sont sur Gmail, vous pouvez afficher toutes vos boîtes de réception en même temps sur mobile et sur ordinateur. Vous pouvez également mettre en place un transfert de mails automatique de toutes vos adresses mail vers une seule et même adresse, que ce soit pour </span><a href="https://www.arobase.org/gmail/gmail-rediriger-automatiquement-messages.htm#:~:text=Cliquez%20sur%20la%20roue%20dent%C3%A9e,messages%20et%20cliquez%20sur%20Suivant."><span style="font-weight: 400;">Gmail</span></a><span style="font-weight: 400;">, </span><a href="https://support.apple.com/fr-fr/guide/mail/mlhlp1010/mac"><span style="font-weight: 400;">iOs</span></a><span style="font-weight: 400;">,</span><a href="https://support.microsoft.com/en-us/office/use-rules-to-automatically-forward-messages-45aa9664-4911-4f96-9663-ece42816d746?ui=en-us&amp;rs=en-us&amp;ad=us"><span style="font-weight: 400;">Outlook</span></a><span style="font-weight: 400;"> ou </span><a href="https://help.yahoo.com/kb/SLN22028.html?guccounter=1"><span style="font-weight: 400;">Yahoo</span></a><span style="font-weight: 400;">. </span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Filtrer ses mails par règles et par dossiers</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Dans toutes les messageries électroniques, il y a la possibilité de classer un mail dès son arrivée dans un dossier bien précis, selon son destinataire ou son objet. Cela permet par exemple de regrouper les mails d’un même client dans un même dossier et de ne pas perdre le fil des discussions entre ses différents interlocuteurs</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">En profiter pour faire le tri</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Le fait de devoir répondre à beaucoup de mails en même temps permet d’y voir plus clair dans sa boîte. Vous pouvez profiter de cette occasion pour faire le tri, en vous désabonnant des newsletters inutiles, des mails promotionnels non essentiels, des Google Alerts dépassés&#8230; D’ailleurs, vous pouvez effacer les Google Alerts au fur et à mesure de leur utilisation, puisqu’une fois le lien utilisé, il devient obsolète.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Se limiter dans le temps</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Pour arriver à gérer sereinement vos mails, vous pouvez consacrer une plage horaire dans la journée dédiée aux réponses, une ou plusieurs fois par jour, à votre convenance. Ainsi, vous gardez le contrôle sur le temps qui y est consacré, sans vous retrouver submergé.</span></p>
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		<title>5 tendances du marketing digital dont on peut tenir compte en début de la saison estivale</title>
		<link>https://managers.tn/2021/06/24/5-tendances-du-marketing-digital-dont-on-peut-tenir-compte-en-debut-de-la-saison-estivale/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Managers]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Jun 2021 15:38:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Business]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Pour préparer la relance de la saison touristique, rien de tel qu’Internet et les réseaux sociaux pour asseoir sa présence sur Internet et attirer de nouveaux clients. Partout dans le monde, le tourisme passe par une période délicate à cause des restrictions de mouvement imposées par les différents gouvernements du monde. La lenteur du déploiement [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-27098 size-jnews-750x375" src="https://www.lemanager.tn/wp-content/uploads/2021/06/pexels-asad-photo-maldives-3601425-750x375.jpg" alt="" width="750" height="375" srcset="https://managers.tn/wp-content/uploads/2021/06/pexels-asad-photo-maldives-3601425-750x375.jpg 750w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2021/06/pexels-asad-photo-maldives-3601425-360x180.jpg 360w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2021/06/pexels-asad-photo-maldives-3601425-1140x570.jpg 1140w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">Pour préparer la relance de la saison touristique, rien de tel qu’Internet et les réseaux sociaux pour asseoir sa présence sur Internet et attirer de nouveaux clients.</span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Partout dans le monde, le tourisme passe par une période délicate à cause des restrictions de mouvement imposées par les différents gouvernements du monde. La lenteur du déploiement des vaccins n’a pas aidé à débloquer la situation. Pour les professionnels du tourisme, cela a eu des conséquences dramatiques. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">C’est ce qu’a confirmé une étude réalisée par la Fédération Tunisienne de l’Hôtellerie (FTH) et l’Institut Arabe des Chefs d’Entreprise (IACE) et dont les résultats ont été dévoilés hier lors d’un webinaire. Pour eux, le constat est sans équivoque: “Il n’y a pas de visibilité sur la saison touristique 2021”. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">D’après cette étude, les hôtels tunisiens auraient perdu 50% de leur chiffre d’affaires en 2021, et les réservations sont en berne. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Croire détenir la solution magique à cette situation serait de la folie. Cependant, une stratégie de marketing digitale bien étudiée pourrait contribuer à atténuer, bien qu’à un petite échelle, les conséquences de la baisse de la demande. Quelles sont les tendances dont on peut tenir compte en début de saison estivale ? </span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Privilégier le format snack vidéo pour les réseaux sociaux</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Le format snack vidéo est la tendance des réseaux sociaux 2021. Ce sont des vidéos de 15 à 30 secondes qui se consomment rapidement. Elles ont un format adapté à la lecture sur mobile, donc souvent verticales. Ce sont les reels d’Instagram et les vidéos de Facebook Watch. Cette astuce permet d&#8217;améliorer la visibilité et le partage par les internautes, puisque de plus en plus le téléphone devient l&#8217;écran privilégié pour les jeunes et les moins jeunes.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Pour ceux qui ont plus de budget, la tendance est aux vidéos au drone</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Les vidéos filmées au drone donnent un effet saisissant, avec des vues panoramiques d’en haut et un effet attirant. L’idéal est de faire appel à une équipe de professionnels qui sauront utiliser cet outil précieux pour vous offrir des images à couper le souffle de votre établissement.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Utiliser des plateformes comme Booking.com ou Airbnb</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Le touriste 2.0 aime les vacances faciles et rapides à réserver, ce que lui offrent des plateformes spécialisées comme Booking.com ou Airbnb. Celle-ci est consacrée aux chambres dans des logements ou aux logements complets, Booking est plutôt pour les hôtels et maisons d’hôte. Ce sont des plateformes privilégiées des clients étrangers.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Faire de la veille sur Internet pour contrôler son image</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Avant de créer un compte sur les réseaux sociaux, qui doit être alimenté fréquemment en contenu, il faut soigner son image déjà existante. Des sites comme Tripadvisor sont utiles grâce aux avis et aux étoiles laissés par les clients. Les avis Google sont aussi intéressants. Les groupes Facebook consacrés au tourisme en Tunisie permettent aux internautes de s’exprimer également. Vous pouvez les rejoindre pour savoir ce qui se dit de votre établissement. Vous pouvez même y répondre, en leur proposant de répondre au mieux à leurs besoins sur un ton courtois.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Renforcer sa présence sur Instagram et Youtube</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Instagram est le réseau de l’esthétique par excellence. Y pullulent les influenceurs voyage, avec une tendance vers les jeunes. Vous pouvez contacter des influenceurs voyage pour qu’ils parlent de votre établissement. Il y a aussi le mode de vie en van qui connaît un certain succès Outre-Atlantique. Dans quelques années, la tendance finira par arriver en Tunisie. Vous pouvez suivre ces voyageurs aux milliers de followers, et leur proposer le confort de votre hôtel en échange de visibilité.</span></p>
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		<title>Pour préserver le bien-être mental de ses employés, Hootsuite déclare un congé général d&#8217;une semaine</title>
		<link>https://managers.tn/2021/06/18/pour-preserver-le-bien-etre-mental-de-ses-employes-les-employes-de-hootsuite-arretent-leurs-activites-du-5-au-12-juillet/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Managers]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Jun 2021 13:00:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Business]]></category>
		<category><![CDATA[bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Pour le bien-être mental de ses employés, Hootsuite prend une mesure audacieuse. Hootsuite, le logiciel de gestion des réseaux sociaux, a annoncé sur LinkedIn sa décision d’arrêter les activités de ses employés pendant une semaine cet été au nom du bien-être. En effet, Ryan Holmes, le chairman et co-fondateur de Hootsuite, a déclaré sur Linkedin [&#8230;]</p>
<p>L’article <a rel="nofollow" href="https://managers.tn/2021/06/18/pour-preserver-le-bien-etre-mental-de-ses-employes-les-employes-de-hootsuite-arretent-leurs-activites-du-5-au-12-juillet/">Pour préserver le bien-être mental de ses employés, Hootsuite déclare un congé général d&#8217;une semaine</a> est apparu en premier sur <a rel="nofollow" href="https://managers.tn">Managers</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-26958 size-jnews-750x375" src="https://www.lemanager.tn/wp-content/uploads/2021/06/pexels-craig-adderley-2306203-750x375.jpg" alt="" width="750" height="375" srcset="https://managers.tn/wp-content/uploads/2021/06/pexels-craig-adderley-2306203-750x375.jpg 750w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2021/06/pexels-craig-adderley-2306203-360x180.jpg 360w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2021/06/pexels-craig-adderley-2306203-1140x570.jpg 1140w" sizes="auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">Pour le bien-être mental de ses employés, Hootsuite prend une mesure audacieuse.</span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Hootsuite, le logiciel de gestion des réseaux sociaux, a annoncé sur LinkedIn sa décision d’arrêter les activités de ses employés pendant une semaine cet été au nom du bien-être.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">En effet, Ryan Holmes, le chairman et co-fondateur de Hootsuite, a déclaré sur Linkedin : “Cet été, nous fermons Hootsuite pendant une semaine complète pour lancer une semaine de bien-être dans toute l&#8217;entreprise. Voici pourquoi : Nous ne pouvons pas enchaîner deux marathons sans nous épuiser et nos employés ont besoin d&#8217;une pause. Nous pensons que la productivité augmente lorsque l&#8217;on a la possibilité de ralentir”.</span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Post intégré" src="https://www.linkedin.com/embed/feed/update/urn:li:share:6811309336296476672" width="100%" height="958" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Dans un communiqué de presse plus détaillé, ils expliquent leur décision : “La pandémie nous a rappelé l&#8217;importance de la santé mentale. Nous prenons donc de grandes mesures pour soutenir nos employés, notamment une semaine de congé dans toute l&#8217;entreprise.” Avec la mise en place du télétravail, la santé mentale et psychologique s’est détériorée : “Mais l&#8217;augmentation du temps passé dans les sphères hypernumériques s&#8217;est accompagnée d&#8217;une augmentation de la dépression, de l&#8217;anxiété, de la solitude et de l&#8217;incertitude.”</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Les gens passent plus de temps à travailler qu&#8217;auparavant, ne prenant plus de temps pour leur vie personnelle : “Selon les estimations de la Harvard Business Review, les organisations ont vu le temps productif augmenter de 5% ou plus depuis le début de la pandémie. Selon Bloomberg, les gens travaillent au moins deux heures de plus par jour dans le monde entier.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Même lorsque nous ne travaillons pas, nous pensons au travail. Selon Hootsuite, 40,4% des internautes âgés de 16 à 64 ans utilisent les médias sociaux à des fins professionnelles et 19% des personnes suivent des entreprises liées à leur travail sur les réseaux sociaux.”</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Cela peut aller jusqu’à un point où la journée de travail n’a pas de fin : “De plus en plus, nous vivons dans un monde où la journée de travail n&#8217;a pas de fin &#8211; et par conséquent, beaucoup d&#8217;entre nous se retrouvent à &#8220;languir&#8221; (languishing en anglais). Ce terme (popularisé par le New York Times) représente &#8220;l&#8217;enfant du milieu négligé de la santé mentale&#8221;&#8230; une sorte de vide entre la dépression et l&#8217;épanouissement ou, pour le dire simplement, l&#8217;absence de bien-être.”</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Plus clairement, Hootsuite donne la priorité à la santé mentale, et prend position pour le bien-être de ses employés : “Chez Hootsuite, nous avons redéfini ce que signifie pour nous une culture d&#8217;entreprise et une main-d&#8217;œuvre saines. Nous nous concentrons sur la création d&#8217;un lieu de travail diversifié, inclusif et axé sur les résultats, qui encourage les gens à venir tels qu&#8217;ils sont.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Nous avons également précisé que l&#8217;expression &#8220;axé sur les résultats&#8221; ne signifie pas qu&#8217;il faut travailler 24 heures sur 24 ou être très productif chaque jour. Ce que cela signifie, c&#8217;est que nous travaillons tous ensemble vers un objectif commun. Nous avons intégré une approche holistique de la santé mentale dans notre façon de travailler et nous avons mis en place une série de nouvelles initiatives pour nous aider à y parvenir.”</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Hootsuite a pris diverses mesures pour améliorer l’assurance maladie et la retraite de ses employés. Ils se sont également assurés d’améliorer l’ambiance du travail, l’évolution de la carrière et appellent à l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle.</span></p>
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		<title>Comment prendre des vacances sans quitter sa maison ?</title>
		<link>https://managers.tn/2020/12/29/comment-prendre-des-vacances-sans-quitter-sa-maison/</link>
		
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		<pubDate>Tue, 29 Dec 2020 15:40:05 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Covid19]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le contexte de la Covid-19 nous a privés de plusieurs loisirs qu’on avait l’habitude d&#8217;attendre avec impatience, comme les voyages. Et au vu de ces circonstances stressantes, chacun éprouve le besoin de s’évader, bien que les restrictions sur les voyages dans plusieurs pays ne nous facilitent pas la tâche. Pourtant, les vacances sont un élément [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-21701 size-full" src="https://www.lemanager.tn/wp-content/uploads/2020/12/4098179-scaled.jpg" alt="" width="2560" height="1707" srcset="https://managers.tn/wp-content/uploads/2020/12/4098179-scaled.jpg 2560w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2020/12/4098179-300x200.jpg 300w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2020/12/4098179-1024x683.jpg 1024w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2020/12/4098179-768x512.jpg 768w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2020/12/4098179-1536x1024.jpg 1536w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2020/12/4098179-2048x1365.jpg 2048w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2020/12/4098179-750x500.jpg 750w, https://managers.tn/wp-content/uploads/2020/12/4098179-1140x760.jpg 1140w" sizes="auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Le contexte de la Covid-19 nous a privés de plusieurs loisirs qu’on avait l’habitude d&#8217;attendre avec impatience, comme les voyages. Et au vu de ces circonstances stressantes, chacun éprouve le besoin de s’évader, bien que les restrictions sur les voyages dans plusieurs pays ne nous facilitent pas la tâche.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Pourtant, les vacances sont un élément important pour améliorer son bien-être. Une étude a montré une augmentation de la qualité du sommeil et une amélioration dans la réactivité jusqu’à 80% après avoir pris des vacances. Pour les personnes qui ne sont pas assez confiantes pour voyager dans ces moments incertains, des vacances chez soi peuvent offrir approximativement les mêmes avantages: une chance de se reposer et une pause des routines habituelles.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Débranchez vos appareils, prenez une pause des news et oubliez votre agenda. Voici 4 idées pour changer de routine tout en restant à la maison:</span></p>
<h2>Lire des livres et regarder des films qui vous transportent ailleurs</h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Une des étapes que certains peuvent faire avant de partir en voyage est de rechercher des livres et des films qui vous aideront à avoir une idée d’un endroit,&#8230; Mais vous pouvez toujours le faire même si vous restez près de chez vous.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ainsi, ajoutez à votre liste de favoris des livres ou des films célèbres, ou moins célèbres, qui vous transportent ailleurs, dans la partie du monde que vous aimez. Il vaut particulièrement la peine de chercher des œuvres d’auteurs qui vivent ou ont vécu dans un endroit particulier. Et quand vous arriverez finalement à faire ce voyage, la perspective historique et culturelle que vous avez acquise le rendra d’autant plus intéressant.</span></p>
<h2>Découvrez de nouveaux morceaux de musique</h2>
<p><span style="font-weight: 400;">La musique est profondément liée à nos émotions, ce qui la rend particulièrement transportante. Essayez de rechercher des artistes ou des genres de musique de votre destination désirée et de construire une playlist pour vous aider à créer l’ambiance. Si vous utilisez Spotify, vous trouverez des playlists prêtes pleines de morceaux qui peuvent vous emmener ailleurs.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Les sons éthérés de Sigur Rós, par exemple, peuvent créer une atmosphère islandaise. Ukulélé hawaïen et la musique de hula se rapporte à la plage, avec une ambiance si relaxante. La musique des Caraïbes, qu&#8217;il s’agisse de reggae ou de calypso, de salsa ou de soca, a le même pouvoir de créer une atmosphère appropriée pour un après-midi décontracté.</span></p>
<h2>Essayez des plats exotiques</h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Si vous avez envie de nouvelles aventures culinaires, offrez-vous un livre de recettes qui vous permettra d’explorer la cuisine d’un pays lointain. Pour les ingrédients exotiques qui vous manquent, faites les courses sur des sites marchands et faites-vous livrer à domicile les épices ou condiments de différentes spécialités.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ne vous limitez pas aux plats exotiques, si vous n&#8217;êtes pas assez passionné par la cuisine, revisitez des plats d’enfance par exemple ou des plats typiques que vous avez goûté en famille ou entre amis.</span></p>
<h2>Apprenez une nouvelle langue</h2>
<p><span style="font-weight: 400;">L&#8217;écologiste Robin Wall Kimmerer a dit: “La langue est le lieu des idées qui n’existent nulle part ailleurs. C’est un prisme à travers lequel on voit le monde.” Même quelques mots d’une autre langue peuvent nous permettre de changer de perspective et de nous sentir plus connectés à un endroit. Parler en italien, même si ce ne sont que les mots “ciao” et “grazie&#8221; nous donne une nouvelle perspective. La musicalité de l’hawaïen, une langue avec seulement huit consonnes, a une douceur qui se sent comme l’eau que vous voyez à chaque tournant.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">S’il y a un endroit qui t’appelle, pourquoi ne pas apprendre les bases de la langue ? L&#8217;application Duolingo offre 35 langues gratuitement.</span></p>
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