D’après les calculs, le jeudi 19 mars 2026 correspond au 29 Ramadan 1447 de l’Hégire. La conjonction centrale de la Lune aura lieu ce jour-là à 2h23 du matin. L’observation du croissant du mois de Chawal est prévue après le coucher du soleil, fixé à 18h31. La Lune devrait se coucher à 19h15, soit 43 minutes après le soleil, avec une hauteur estimée à 9 degrés au-dessus de l’horizon, et un âge lunaire de 16 heures et 8 minutes depuis la conjonction.

Ces conditions sont jugées propices à la visibilité du croissant lunaire, ce qui rend probable l’ouverture du mois de Chawal le 20 mars, et donc la célébration de l’Aïd Al-Fitr ce même jour.

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Un s’hour qui fait la différence

Le s’hour, souvent négligé ou pris à la hâte, est pourtant stratégique. Le ministère recommande de le retarder au maximum pour mieux tenir durant la journée et limiter la sensation de faim et de soif.

Dans l’assiette, priorité aux glucides complexes comme le pain complet ou les préparations traditionnelles à base de céréales (bsissa, mesfouf, dhrâa), accompagnés de légumes et de fruits. Un produit laitier pasteurisé, comme le lait, leben, yaourt, complète utilement le repas.

En revanche, les aliments très sucrés sont déconseillés. Ils donnent un coup de fouet rapide, mais favorisent la faim quelques heures plus tard. Même prudence avec les plats trop salés ou trop gras. Et surtout, ne pas oublier de boire suffisamment d’eau entre l’iftar et le s’hour, tout en limitant café et thé, qui accentuent la déshydratation.

Rompre le jeûne en douceur

Après une longue journée de jeûne, la tentation est grande de se précipiter sur la table. Le ministère invite pourtant à la modération. L’idéal? Commencer par un peu d’eau à température ambiante ou du lait tiède, éventuellement accompagné de quelques dattes ou d’un fruit, puis marquer une courte pause avant de poursuivre le repas.

Cette reprise progressive permet à l’organisme de se réadapter en douceur. Manger lentement, bien mâcher et éviter les excès sont des gestes simples mais essentiels. Les boissons gazeuses, elles, sont à éviter. Elles perturbent la digestion et provoquent des ballonnements.

Autre conseil pratique? Ne pas multiplier les sources de protéines dans un même repas. Viande rouge, volaille et poisson ne devraient pas être consommés ensemble. Les légumes doivent occuper une place centrale, tandis que fritures et aliments trop salés sont à limiter.

Une soirée sous le signe de l’équilibre

La soirée peut accueillir une collation légère, à base de fruits ou de produits laitiers. Les pâtisseries et boissons sucrées, très présentes durant le Ramadan, sont à consommer avec retenue. Ici, le ministère insiste sur l’importance de l’hydratation tout au long de la soirée et recommande une activité physique douce, comme la marche, environ 2 heures après l’iftar.

Enfin, un point souvent sous-estimé: le sommeil. Éviter les veillées excessives et s’assurer 7 à 8 heures de repos permet de mieux supporter le rythme du jeûne.

À travers ces recommandations, les autorités sanitaires rappellent que le Ramadan peut aussi être l’occasion d’adopter de meilleures habitudes. L’essentiel reste l’équilibre: écouter son corps, éviter les excès et privilégier la simplicité.

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Les lumières tamisées, les toiles vibrantes de couleurs et les regards captivés par l’art: l’exposition “Lumières Familiales: Récits du Ramadan”, qui se tient au prestigieux Mövenpick Hotel du Lac, est une véritable immersion dans l’âme de ce mois sacré. À travers les œuvres de seize artistes talentueux, chaque tableau raconte une histoire, un moment suspendu dans le temps où la spiritualité, la convivialité et la transmission des traditions s’entrelacent.

Les scènes d’iftar, où familles et amis se réunissent autour d’une table généreusement garnie, sont magnifiquement capturées par les pinceaux des artistes. La douceur des visages, la chaleur des échanges et le rituel du partage se dessinent sous des teintes lumineuses et apaisantes.

Mais l’expérience ne s’arrête pas aux œuvres accrochées aux murs. En pénétrant cet espace, le visiteur est enveloppé par une ambiance envoûtante, où la gastronomie et la musique s’unissent à l’art visuel. Un buffet raffiné et varié, soigneusement élaboré, attend les convives pour rompre le jeûne dans un cadre somptueux. Les parfums épicés des mets traditionnels se mêlent à l’éclat des œuvres, créant une expérience sensorielle inoubliable.

Et lorsque la nuit avance, la magie continue avec des artistes tunisiens qui viennent rythmer la soirée de leurs mélodies envoûtantes. Chants du patrimoine, musiques revisitées et instruments traditionnels donnent vie à cette atmosphère chaleureuse, où chaque note résonne comme une ode aux nuits ramadanesques. L’art, sous toutes ses formes, trouve ici une résonance particulière, offrant aux visiteurs bien plus qu’une simple exposition: un voyage sensoriel et émotionnel au cœur de Ramadan, dans le cadre élégant et accueillant du Mövenpick Hotel du Lac.

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Les destinations concernées par cette offre sont réparties sur plusieurs régions du monde. En Europe, Tunisair dessert des villes comme Paris, Marseille, Lyon, Rome, Milan, Bruxelles, Barcelone, Londres, et bien d’autres. En Afrique, les voyageurs peuvent se rendre à Alger, Casablanca, Oran, Abidjan, Dakar, et plusieurs autres grandes villes. Le Moyen-Orient est également couvert avec des destinations comme Le Caire et Istanbul, tandis qu’en Amérique du Nord, le Canada est inclus dans l’offre.

Les réservations peuvent être effectuées facilement via plusieurs canaux: le site web de Tunisair, l’application mobile, les agences Tunisair, le réseau d’agences partenaires, ou par téléphone en contactant le call center de Tunisair. Les billets sont soumis à des conditions spécifiques, et les places étant limitées, il est recommandé de réserver rapidement pour profiter de cette offre exceptionnelle.

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Les données présentées aujourd’hui par le ministère de l’Agriculture concernant les points de vente du producteur au consommateur ont montré qu’il y a 10 points de vente tout au long de l’année à Alain-Savary, Borj El Amri, Thibar, Enfidha, Kasserine, Sidi Bouzid, Sidi Chamakh, deux points à Sfax et un à Bouthdi, alors que cinq autres points seront ajoutés durant le mois sacré de Ramadan à Slimane, Bizerte, Siliana, El Kef et Gafsa.

Les produits proposés dans les points de vente comprennent tous les types de fruits, dont 274 tonnes de courges, des légumes, dont 5 tonnes de poivrons, 4 tonnes de tomates et 1 tonne de citrouilles, en plus des dattes, qui seront de haute qualité et à des prix raisonnables, selon le rapport, tandis que le programme national de l’huile d’olive se poursuivra. Environ 30 tonnes de poulet, 12 millions d’œufs et de la viande rouge de bovins et d’ovins seront également disponibles pendant la période d’approvisionnement, une semaine avant Ramadan.

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– Du lundi au jeudi, de 8h00 à 14h30.

– Vendredi : de 8h00 à 13h30.

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Ramadan touche à sa fin. Durant le mois saint, des multinationales telles que Meta et Google ont soutenu la diversité culturelle en organisant un fastathon.

Le fastathon est un événement organisé dans les campus et les entreprises américains pour éveiller les consciences au sujet de la faim dans le monde. Le principe est simple: les jeûneurs, qu’ils soient musulmans ou non, jeûnent selon les règles du Ramadan. Chaque journée jeûnée correspond à un montant reversé à une association caritative.

Google a déjà organisé cet événement à plusieurs reprises. En 2020, comme on peut le voir sur le site qui y est consacré, une levée de fonds a été organisée en faveur de l’association Action contre la faim. Cette année, le bureau de Google Chicago a distribué des repas à ses employés jeûneurs.

Quant à Meta, ils ont organisé une petite attention pour les jeûneurs: un réfrigérateur spécial a été mis en place pour eux, pour qu’ils puissent prendre leur part du repas de la cantine avec eux à la maison.

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A partir de demain, 30 mai 2018, Tunisia Mall nous réserve des soirées ramadanesques où seront croisés le charme du mois saint et les festivités de la saison estivale.

Chaque soir, à partir de 22h et jusqu’au 12 juin, une soirée atypique nous attend sur l’esplanade du nouveau mall, ouvert en novembre dernier.

Et quoi de mieux que d’ouvrir le festival ramadanesque avec la Hadhra de Sidi Bou Said ?

Le programme, riche et sous le slogan de la diversité culturelle, se présente comme suit :

30 mai : HADHRA DE SIDI BOU SAID pour la nuit du Lilet Noss

31 mai : DANSES DU MONDE

01 juin : MAGIC SHOW

02 juin : SOIRÉE OCCIDENTALE

03 juin : SOIRÉE AFRICAINE

04 juin : CIRCUS SHOW

05 juin : ROCK

06 juin : SALSA

07 juin : DANSE ORIENTALE

08 juin : TARAB

09 juin : SOIRÉE STAMBALI

10 juin : JAZZ

11 juin : HADHRA DE SIDI BOU SAID

12 juin : SOIRÉE MALOUF

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Med.tn

La plateforme destinée aux patients et aux médecins, classée 13ème en Tunisie en termes de visites des internautes, Med.tn, a organisé une conférence de presse courant mai, pour présenter la tendance santé des Tunisiens et le programme spécial Ramadan 2018.

L’objectif étant, rappelons-le, d’améliorer l’accès aux soins et à l’expertise médicale à distance.

C’est pourquoi, pour le mois Saint, Med.tn a chargé une nutritionniste pour proposer quotidiennement un menu équilibré, adapté aux besoins des Tunisiens, notamment les diabétiques . Une capsule radio sera, également, diffusée tous les jours sur les ondes de Radio ExpressFM.

En marge de l’événement, la Chief Marketing Officer, Emna Jallouli, insiste sur le fait que « cette plateforme ne remplace en aucune manière le médecin, en termes de consultations, de visites médicales ou de diagnostic».

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